Ménopo ! Libido ! Au fond du seau !

Publié le par jai50ans

 

Oupss ! Libido en berne ! T’inquiètes chéri ça va revenir.

Oui mais quand ? Et comment ?

Phytothérapie, hormonothérapie, psychothérapie ?

 

La ménopause apporte son lot de changements entre autres bouffées de chaleur, irritabilité, prise de poids, sècheresse cutanée, on trouve la libido défectueuse… Sujet tabou au possible, tant pis, moi j’en parle !

Quand on sait que le désir sexuel d’une femme est très dépendant de son état intérieur,

Qu’une femme a besoin de se sentir bien pour avoir envie de faire l’amour ; à contrario l’homme a besoin de faire l’amour pour se sentir bien,

Que les hommes viennent de Mars et Les femmes de Vénus 

La libido défectueuse est quand même, en grande majorité, réservée  aux femmes. Rappelons-nous, elle a déjà  fait de nombreuses apparitions tout au long de notre vie sexuelle donc nous devrions savoir la gérer !

Les gynécos et les toubibs nous apportent des solutions mécaniques, des crèmes hydratantes, des gélules de phyto-œstrogènes, de l’huile d’onagre riche en oméga 6 pour l’hydratation.

Le docteur Bérangère Arnal gynécologue phytothérapeute a un blog très intéressant où elle traite de ce sujet.

Mais c’est tellement plus compliqué, plus subtil que ça. La ménopause est une période charnière liée à de grands boulversements dans la vie personnelle, dans l’image que l’on a de soi et celle que l'on renvoie. C’est souvent le moment d’une remise en question où les vieux trucs relous qu’on a enfoui bien profond remontent à la surface pour être retraités, remâchés, retravaillés, ré analysés, triés et rangés à nouveau dans notre mémoire à tiroirs. Le sexe devient alors secondaire, il y a d'autres chats à fouetter ! Quoique ça pourrait être un nouveau jeu érotique ! 

Le Dr Christophe Marx a écrit un bouquin « Mais où est passé ma libido ? (trouvé à la médiathèque) Il traite plusieurs problématiques, mais encore trop médical à mon goût. 

Une solution revient souvent dans les forums ou les articles glanés ça et là : le sport en général. 

La marche, la course à pied, le yoga sont des bons moyens pour booster la libido.

Quelques liens

http://www.topsante.com 

http://www.vivelamenopause.com/le-poids-du-desir-a-la-menopause/

http://www.berengere-arnal.fr

https://fr.pinterest.com/sebastienlesrel/axelle-lesrel-sophrologue-paris-20/

 

L’important reste encore le dialogue et si ça dure, ne pas hésiter à consulter.

Le sujet n'est pas clos...

 

Publié dans Bien-être, Ménopause

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Rebecca G. 06/12/2015 00:04

Tu as eu raison d'oser!! :) Moi non plus, j'ai pas encore atteint l'âge, mais je pense que c'est avant tout "dans la tête", non?? Et puis tout dépend du partenaire. S'il est attentionné, prévenant, et qu'on se sent aimée et désirée, je pense qu'il n'y a pas d'âge... Enfin, je me trompe peut-être, je ne sais pas, je ne suis pas encore ménopausée...

Martine 11/11/2015 09:31

Je suis passée par là, je crois que le plus difficile à gérer c'est ce qu'on se raconte. Ou plutôt ce que la société nous renvoie. Trop vieille pour ça, ! t'a passé l'âge ! fais pas ça ! … bref c'est comme si on aurait pas le droit de prendre son «pi... » parce qu'on a atteint un certain âge !

jai50ans 11/11/2015 11:53

Tout à fait @Martine, la sexualité n'a pas d'âge, faut passer au-delà des clichés.

Nell 05/11/2015 13:19

oups!!! et reoups!!! Quelle rigolade!!! Ecoute je m'abonne, tu es trop géniale!! On a tellement besoin de filles, de peps, de nenettes comme toi qui sait si bien rire et sourire de tout. A plus donc!

jai50ans 05/11/2015 13:36

Merci Nell :-)

Nina 27/10/2015 11:28

Bonjour , ce n'est pas encore d'actualité pour moi , mais j'avance et j'y arrive à petits pas...
J'ai adoré ton article avec une pointe d'humour
A bientôt

jai50ans 27/10/2015 15:31

@Nina une femme avertie en vaut deux ! :-D

matchingpoints 27/10/2015 10:41

Nous avons passé ce fameux passage de la ménopause, et cela s'est bien passé et cela se passe toujours très bien. Un peu de gym, un peu de joie de vivre et n'oublions pas, cela dépend aussi de la situation en général et du partenaire !

jai50ans 27/10/2015 15:28

@matchingpoints oui comme je dis le dialogue est très important, mais aussi la complicité existante ou pas, c'est un moment charnière alors si tout va bien avant tout ira bien après, sinon...

Marie Claude 23/10/2015 09:07

Ménopausée je fais de la gym,mais peut-être n'est-ce-pas le bon sport...libido très moyenne....
Mais autour de moi j'entends les mêmes propos alors peut-être est ce normal?.......
En effet le sujet est VASTE
Bon W.E

jai50ans 23/10/2015 11:17

@Marie-claude, Oui beaucoup considèrent comme normal quand la libido baisse à la ménopause, chacun s'accommode ou pas de la situation... article à suivre...

Sylvie, Enfin moi 22/10/2015 23:32

Je ne suis pas concernée mais ton billet est interessant
Bisous

jai50ans 23/10/2015 11:09

Heureuse pour toi Sylvie

solange 21/10/2015 15:52

Je ne sens pas concernée non plus, aucun problème de libido, je fais du sport, je vais continuer comme ça...

jai50ans 21/10/2015 18:01

C'est parfait, Solange. Sportons le + possible.

Edwige 21/10/2015 12:53

Moi, je ne suis pas encore concernée...j'ai plutôt une vision asiatique de cette partie de vie donc j'espère encore!!! Une raison de plus pour continuer le sport!

jai50ans 21/10/2015 13:00

Oui à ce qu'il paraît les femmes asiatiques n'ont pas d'incidences liées à la ménopause... A suivre...

Chiffons and co, blog Mode, Lifestyle, Voyage 21/10/2015 12:32

hehe, merci pour cet article très documenté ^^

jai50ans 21/10/2015 12:52

Y'a tellement à dire sur ce sujet, y'aura surement un autre article...

Black SAPES 21/10/2015 10:36

Bravo comme tu dis pas facile de traiter ce genre de sujet sur un blog !!!
A te lire j'ai envie de me mettre la tête dans le bac à sable, l'avenir n'est pas tout rose pour les années à venir ....
Heureusement je fais pas mal de sport j'arriverai peut être à traiter certains désagréments
Bises

jai50ans 21/10/2015 11:05

@black sapes . Oupss ! C'est pas dramatique, c'est problématique ! Mais toi tu fais beaucoup de sport et c'est très bon pour le corps et l'esprit... no stress pour ton avenir