2 - Comment se remuscler et s’affiner à la cinquantaine ?
Je me sens coupable de prendre du temps pour m’occuper de mon corps, quand je devrais le consacrer à retrouver un job fixe à plein temps. Mais je perds tant d’énergie dans cette vaine recherche ou dans des missions intérimaires qui n’aboutissent à rien sauf à prolonger mon chômage et ma déprime, qu’il me faut absolument un but personnel valorisant et positif.
Solange du blog Modange et ses bons plans a créé
une page facebook défi forme avec Modange.
Je me suis inscrite et pour relever le défi, j’ai décidé d’avoir un plan, une ligne à suivre. Si vous aussi vous êtes tentée par l’aventure, relevez le challenge.
Je fais de la marche rapide depuis quelques années 2 à 3 fois par semaine, je fais régulièrement séances d'abdos, de squats, d'exercices divers mais avec mes emplois du temps qui changent tout le temps je perds la motivation.
En m'inscrivant au défi de Solange, je serai tenue semaine après semaine. J’ai mis à contribution mon fils MCfit64 qui m’a concocté plusieurs programmes, des exercices vraiment ciblés. Ces programmes sportifs sont courts et donc faciles à caler dans une journée, mais surtout évolutifs.
Mon corps reprend vite le rythme, je veux du résultat, je veux des abdos, je veux affiner ma taille, je veux me redresser, me raffermir, je veux des cuisses fermes et des articulations souples.
J’ai décidé d’être mon propre cobaye et de me mettre en situation dans des petites vidéos que je publierai sur ma chaine Youtube, tous les 15 jours.
Si vous êtes tentée par l’aventure du défi forme avec Modange inscrivez-vous et si vous voulez suivre et pratiquer mon programme sportif abonnez-vous sur ma chaine Jai50ansetaprès
#Les quinquas en force sur YOUTUBE dixit Nicole Tonnelle.
