Pourquoi protéger sa peau du soleil même après l’été ? ?

Bonjour,

S’il est maintenant une évidence pour beaucoup de gens de protéger sa peau du soleil en été, ce n’est pas forcément le premier réflexe que l’on a lors des autres saisons. Pourtant notre peau reste vulnérable tout au long de l’année et il est donc important d’en prendre soin peu importe la période. 

Quel intérêt de protéger sa peau du soleil même après l’été ?

Le soleil brille toute l’année et c’est pour cela qu’il est nécessaire de protéger efficacement sa peau même après la saison estivale. En effet, il est important de rappeler que les rayons du soleil sont composés de rayons UVA et UVB. Même s’il est vrai que les rayons UVB diminuent sensiblement en hiver, ce n’est pas le cas des UVA qui restent constants, et qui sont d’ailleurs souvent la cause des fameuses taches brunes ou du vieillissement précoce de la peau dues notamment à une exposition au soleil non protégée.

D’autre part, il faut savoir qu’en hiver notre peau est moins habituée au soleil, il faut donc être attentif à ne pas s’exposer longtemps sans protection. Attention, sachez que les nuages ne vous protègent pas du soleil car ils laissent passer jusqu’à 95% de ses rayons. De plus, il est maintenant avéré que plus d’un tiers des cancers de la peau est dû à une surexposition au soleil sans protection. C’est pourquoi il est important de ne pas prendre cela à la légère et de bien se protéger du soleil toute l’année.

Quels produits privilégier ?

Pour se protéger, on se tourne vers une crème solaire, évidemment ! Indice 30 au minimum, mais 50 est le plus conseillé. Les protections solaires en pharmacie, comme celles disponibles sur cette page par exemple, sont souvent un gage de qualité et on en trouve de plus en plus pour les différents types de peaux.

Mais aujourd’hui beaucoup de produits sont aussi disponibles en ligne ou dans les magasins de cosmétiques. Les crèmes solaires classiques sont bien sûr fortement recommandées. Cependant les produits hydratants et cosmétiques développent de plus en plus les concepts 2 en 1 ou 3 en 1, qui allient hydratation, résolution des problématiques et protection de la peau. Ces produits protègent donc efficacement votre épiderme des rayons UV nocifs tout en étant adapté à votre type de peau.

Quelques conseils pour une peau lumineuse et protégée

Afin de prendre soin le mieux possible de votre peau, il faut tout d’abord prendre en compte ses particularités et besoins. Cela permettra de choisir le soin le plus adapté ainsi que l’indice de protection, qui est entre 20 et 30 pour les peaux mates et qui peut aller jusqu’à 50 (voir plus) pour les peaux claires et sensibles.

Mais ce n’est pas la seule chose à préconiser pour protéger sa peau ! Un nettoyage et une bonne hydratation le soir sont aussi à privilégier, ainsi que des masques et gommages plusieurs fois par semaine.

"article écrit à 4 mains avec Maya"

Personnellement j'ai passé la cinquantaine, j'ai une peau mature et aujourd'hui je n'utilise comme crème de soin pour la peau qu'une protection solaire indice 50. Nettoyage de peau avec de l'eau et du savon surgras saponifié à froid. je fais mes masques et gommages avec du miel, de l'huile essentielle de lavande, et de la coco rapée pour le visage. 

Pour le corps marc de café et huile d'olive en gommage intensif et je double dans la semaine avec le gommage corporel de "secrets de miel". J'hydrate et nourris avec des huiles bio comme celle à la figue de barbarie mais vous aurez l'embarras du choix.

L'important dans tout ça c'est d'avoir une hygiène de vie équilibrée et une alimentation raisonnée riche en fibres et anti-oxydants. 

Dites-moi quels sont vos secrets pour protéger votre peau du soleil hors saison estivale ?