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J'ai 50 ans et... après

Des jus de fruits ou de légumes, oui mais comment faire ?

3 Mars 2017, 07:30am

Publié par jai50ans

J'adore les jus de fruits, les jus détox, les jus plaisir, les jus dynamisants, l'association de fruits et légumes, les smoothies, etc... Je prépare tout moi-même et les jus encore plus avec des produits le plus naturel et le plus frais possible. Mais...

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Le haut du corps les épaules, les bras.

27 Février 2017, 07:35am

Publié par jai50ans

A la cinquantaine, on a tendance à se voûter, les muscles sont moins performants, les abdos se relâchent. J'ai décidé de me prendre en main et surtout ne pas m'arrêter au bout de 2 mois,et le meilleur moyen c'est l'attente de quelques personnes en face...

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Ecris ta bio

23 Février 2017, 07:20am

Publié par jai50ans

Quand ma petite première petite-fille est née j’ai commencé un album avec les photos de ses ancêtres, j’y ai noté tout ce que je savais de chacun. J’ai fait un résumé de ma vie en incluant les passages importants de la vie de sa mère avant qu’elle fasse...

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J'ai lu Minier, Passillina, Legardinier, Ferrante,Abel, etc...

20 Février 2017, 07:07am

Publié par jai50ans

Le voleur de brosses à dents d'Eglantine EMEYE Le récit d'une mère confrontée à l'handicap de son fils. Samy a été victime d'un AVC et depuis il est autiste, épileptique et polyhandicapé. Elle raconte tous ces moments difficiles mais aussi ces joies,...

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Comment trier sa garde-robe ?

16 Février 2017, 07:13am

Publié par jai50ans

Cette photo est violente, si vous en êtes à ce stade-là, va y avoir du boulot ! Oui, Se planter devant sa garde-robe qui déborde de partout et n'avoir plus rien à se mettre vous connaissez ? Dilemme classique, courant, même Black sapes en a fait une rubrique....

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Un peu de grammaire...

13 Février 2017, 07:25am

Publié par jai50ans

Je n'en peux plus ! Oui je pourrais faire l'autruche mais y'a des fois même la tête dans le sable je les entend quand même ! Vous connaissez "ÇA" ? Et ça critique, et ça ramène sa science, et ça se plaint, et ça se moque. Ça travaille mais ça se plaint...

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2 - Comment se remuscler et s’affiner à la cinquantaine ?

9 Février 2017, 07:30am

Publié par jai50ans

Je me sens coupable de prendre du temps pour m’occuper de mon corps, quand je devrais le consacrer à retrouver un job fixe à plein temps. Mais je perds tant d’énergie dans cette vaine recherche ou dans des missions intérimaires qui n’aboutissent à rien...

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Comment préparer sa retraite

6 Février 2017, 07:27am

Publié par jai50ans

La retraite on y pense mais concrètement et surtout financièrement comment cela va-t-il se passer ? Dès vos 50 ans vous recevrez un bilan de vos cotisations retraite de base et complémentaires. Vous pourrez aller sur le site lassuranceretraite.fr et vous...

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Minimalisme - Economie - Impact écologique

3 Février 2017, 07:26am

Publié par jai50ans

Dans ma démarche minimalisme, j'ai réduit mon espace de vie, je n'y ai que l'essentiel. Dans ma démarche minimalisme et économique, sus au gaspillage ! J'ai changé mon alimentation, je choisis mes aliments chez les maraîchers locaux bios, j'essaie de...

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Abdos fessiers c'est reparti !

27 Janvier 2017, 07:19am

Publié par jai50ans

Cette année j'inaugure une nouvelle rubrique : Sport ou comment entretenir son corps à la cinquantaine. Ces 3 derniers mois, à part la marche rapide, j'ai pas fait grand chose alors cette année je m'y remets sérieusement et je partage avec vous mon évolution....

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