Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
J'ai 50 ans et... après

bien-etre

Le haut du corps les épaules, les bras.

27 Février 2017, 07:35am

Publié par jai50ans

A la cinquantaine, on a tendance à se voûter, les muscles sont moins performants, les abdos se relâchent. J'ai décidé de me prendre en main et surtout ne pas m'arrêter au bout de 2 mois,et le meilleur moyen c'est l'attente de quelques personnes en face...

Lire la suite

Ecris ta bio

23 Février 2017, 07:20am

Publié par jai50ans

Quand ma petite première petite-fille est née j’ai commencé un album avec les photos de ses ancêtres, j’y ai noté tout ce que je savais de chacun. J’ai fait un résumé de ma vie en incluant les passages importants de la vie de sa mère avant qu’elle fasse...

Lire la suite

Comment trier sa garde-robe ?

16 Février 2017, 07:13am

Publié par jai50ans

Cette photo est violente, si vous en êtes à ce stade-là, va y avoir du boulot ! Oui, Se planter devant sa garde-robe qui déborde de partout et n'avoir plus rien à se mettre vous connaissez ? Dilemme classique, courant, même Black sapes en a fait une rubrique....

Lire la suite

2 - Comment se remuscler et s’affiner à la cinquantaine ?

9 Février 2017, 07:30am

Publié par jai50ans

Je me sens coupable de prendre du temps pour m’occuper de mon corps, quand je devrais le consacrer à retrouver un job fixe à plein temps. Mais je perds tant d’énergie dans cette vaine recherche ou dans des missions intérimaires qui n’aboutissent à rien...

Lire la suite

Comment préparer sa retraite

6 Février 2017, 07:27am

Publié par jai50ans

La retraite on y pense mais concrètement et surtout financièrement comment cela va-t-il se passer ? Dès vos 50 ans vous recevrez un bilan de vos cotisations retraite de base et complémentaires. Vous pourrez aller sur le site lassuranceretraite.fr et vous...

Lire la suite

Abdos fessiers c'est reparti !

27 Janvier 2017, 07:19am

Publié par jai50ans

Cette année j'inaugure une nouvelle rubrique : Sport ou comment entretenir son corps à la cinquantaine. Ces 3 derniers mois, à part la marche rapide, j'ai pas fait grand chose alors cette année je m'y remets sérieusement et je partage avec vous mon évolution....

Lire la suite

Les émotions à fleur de peau

7 Janvier 2017, 07:33am

Publié par jai50ans

2017 Bonjour. Pour démarrer l'année on va rentrer dans le vif du sujet directement, ça évitera les listes de bonnes résolutions qu'on ne tient qu'à moitié, les phrases magiques qui fleurissent sur tous les blogs et qu'il n'empêche que j'adore, les boissons...

Lire la suite

Relax Max

14 Décembre 2016, 07:07am

Publié par jai50ans

Relax Max, les fêtes de fin d'année nous bousculent dans tous les sens du terme, donc il faut se poser et savoir se relaxer ne serait-ce qu'une petite dizaine de minutes par jour, pour tenir le coup. J'ai eu la chance de pratiquer une séance de sophrologie...

Lire la suite

Cheveux gris - Bilan après 1 an

6 Décembre 2016, 06:53am

Publié par jai50ans

Cette semaine je me suis fait interpeller dans la rue par une femme, la cinquantaine, elle m'a posé cette question : - Bonjour, excusez-moi, puis-je vous poser une question ? J'étais avec ma fille et on s'attendait à une demande de renseignement sur le...

Lire la suite

Conférence sur le sommeil avec Michel Cymes

2 Décembre 2016, 06:46am

Publié par jai50ans

Le 30 novembre j'ai eu la chance de participer à la conférence sur le sommeil animée par le Dr Michel Cymès. cette conférence est parrainée par Harmonie mutuelle en association avec le club prévention santé une mutuelle très à l'écoute de ses sociétaires...

Lire la suite

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>