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J'ai 50 ans et... après

menopause

Levure de bière, zinc et sélénium

28 Novembre 2017, 07:46am

Publié par jai50ans

Je vous parle toujours des désagréments de la ménopause, mais je cherche toujours des solutions efficaces pour la rendre plus acceptable ! J’ai eu la chance d’être sélectionnée pour tester ce complément alimentaire de chez VITARMONYL et je suis contente...

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Silver it's me ! Silver time !

21 Août 2017, 08:27am

Publié par jai50ans

Aujoud'hui je suis libérée, délivréeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!! en harmonie avec moi-même. Une pleine conscience de qui je suis dedans et dehors. Comme le dit si bien Sophie Fontanel : c'est jubilatoire, j'aime mes cheveux argent, j'aime avoir remporté...

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Peau de croco

1 Août 2017, 06:29am

Publié par jai50ans

La peau de croco c'est bon pour les crocos, point barre ! Eh oui encore un désagrément, vous n'allez plus m'aimer je n'ai que des mauvaises nouvelles à vous annoncer ! Eh oui à la cinquantaine ça craque de partout, ça se fissure, ça se lézarde,ça se fendille,...

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Même pas peur !

1 Juillet 2017, 06:15am

Publié par jai50ans

Petite pause bien salutaire, je reviens avec des projets plein la tête et une folle envie de les réaliser. Allez, fini les jérémiades, les tergiversations, les hésitations, les angoisses, les anticipations, soyons fous, c'est maintenant ou jamais... de...

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Quelques exercices pour renforcer les abdos-fessiers

15 Mai 2017, 06:14am

Publié par jai50ans

Quelques exercices faciles pour muscler en douceur les abdos, les fessiers, les ischios. Me revoilà avec quelques exercices pour les abdo-fessiers et surtout les quadriceps et ischios, les muscles des cuisses qui soulage les genoux. Après 15 jours d'arrêt...

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Les probiotiques

16 Avril 2017, 06:36am

Publié par jai50ans

J'ai découvert les probiotiques à Noël, non, non, ce n'est pas le père Noël qui les a mis dans mon soulier, ce serait plutôt une gentille pharmacienne. Je lui demandais conseil pour choisir entre du charbon ou du citrate de béthaïne pour ne pas le nommer...

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Décolleté en valeur

9 Avril 2017, 06:20am

Publié par jai50ans

On prend soin de son visage, de son corps, de ses mains, de ses pieds et le décolleté n'est que le prolongement de nos soins du visage. Or cette partie du corps est autant exposée que le visage et les mains. Jeune et ayant une petite poitrine je pensais...

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Aurore

7 Avril 2017, 18:26pm

Publié par jai50ans

Bonjour, Aujourd'hui, si vous êtes parisienne ou dans les environs, si vous avez un blog, ou un compte insta, ou facebook, je peux vous donner l'occasion d'assister à l'avant-première du film Aurore de Blandine Lenoir avec Agnès Jaoui le 18 avril... Laissez-...

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Un p'tit Kawa sinon rien

6 Mars 2017, 06:59am

Publié par jai50ans

Un p’tit kawa sinon rien ! Un bon café bien fort pour démarrer la journée. On se prend un café ? Tu passes à la maison prendre un café. T’as 5 mn pour prendre un café qu’on papote ! Petite pause-café de 10h. Petit noir au comptoir. Un déca pour moi, merci....

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Abdos fessiers c'est reparti !

27 Janvier 2017, 07:19am

Publié par jai50ans

Cette année j'inaugure une nouvelle rubrique : Sport ou comment entretenir son corps à la cinquantaine. Ces 3 derniers mois, à part la marche rapide, j'ai pas fait grand chose alors cette année je m'y remets sérieusement et je partage avec vous mon évolution....

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