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J'ai 50 ans et... après

sante

Tatoo-moi mon amour

8 Juillet 2017, 06:29am

Publié par jai50ans

"...Tatoue-moi sur tes murs une vie à composer Que m’importe les regards sur mes rides et mes travers…" Chanson de l’opéra-rock « Mozart » que j’adore. Challenge de la quinqua que je suis, une envie de tatouage, j’ai tourné autour du pot un moment, je...

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Quelques exercices pour renforcer les abdos-fessiers

15 Mai 2017, 06:14am

Publié par jai50ans

Quelques exercices faciles pour muscler en douceur les abdos, les fessiers, les ischios. Me revoilà avec quelques exercices pour les abdo-fessiers et surtout les quadriceps et ischios, les muscles des cuisses qui soulage les genoux. Après 15 jours d'arrêt...

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Les probiotiques

16 Avril 2017, 06:36am

Publié par jai50ans

J'ai découvert les probiotiques à Noël, non, non, ce n'est pas le père Noël qui les a mis dans mon soulier, ce serait plutôt une gentille pharmacienne. Je lui demandais conseil pour choisir entre du charbon ou du citrate de béthaïne pour ne pas le nommer...

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Comment trier, vider, organiser et aérer sa maison ? les tiroirs

13 Avril 2017, 06:15am

Publié par jai50ans

Quand la maison est surchargée, qu'on ne sait plus où poser le regard tellement y'en a partout, quand on ne sait plus par quel bout commencer à ranger, quand on ne sait plus où se trouve la place de tel ou tel objet, qu'on remplit les tiroirs, les dessus...

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Décolleté en valeur

9 Avril 2017, 06:20am

Publié par jai50ans

On prend soin de son visage, de son corps, de ses mains, de ses pieds et le décolleté n'est que le prolongement de nos soins du visage. Or cette partie du corps est autant exposée que le visage et les mains. Jeune et ayant une petite poitrine je pensais...

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Articulations je vous aime alors aimez-moi !!!

3 Avril 2017, 06:30am

Publié par jai50ans

Cela fait 3 fois que je reporte cet article sur les articulations. Le sujet est tellement vaste. Les articulations sont très sollicitées et certaines sont plus fragiles que d'autres. Les pathologies liées à nos chères articulations sont la tendinite,...

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Du sport en plein air

27 Mars 2017, 06:33am

Publié par jai50ans

Après une journée enfermée dans son bureau, ou dans un atelier, un magasin ou tout autre local où vous passez vos huit heures à travailler, quel bonheur de prendre l'air. Beaucoup vont courir quelques kilomètres, d'autres vont faire de la marche rapide...

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8 ans sans tabac

17 Mars 2017, 06:57am

Publié par jai50ans

Il y a un rituel auquel je ne déroge plus, c'est l'anniversaire du 1er jour sans tabac. le 17 mars 2009 Cette photo illustre bien la légèreté et le bonheur qui m'habite depuis ce grand jour, depuis cette grande victoire sur cette addiction qui m'a pris...

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Se faire une peau de déesse !

13 Mars 2017, 07:32am

Publié par jai50ans

Ma peau est de plus en plus sèche, malgré mes gommages à l'huile d'olive et marc de café, mes massages à l'huile de coco et à l'huile d'argan, elle a besoin d'être nourrie pour retrouver un peu de douceur. De Neutrogena je connaissais la crème pour les...

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Un p'tit Kawa sinon rien

6 Mars 2017, 06:59am

Publié par jai50ans

Un p’tit kawa sinon rien ! Un bon café bien fort pour démarrer la journée. On se prend un café ? Tu passes à la maison prendre un café. T’as 5 mn pour prendre un café qu’on papote ! Petite pause-café de 10h. Petit noir au comptoir. Un déca pour moi, merci....

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