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J'ai 50 ans et... après

sante

L'art de la frugalité

1 Mars 2016, 07:37am

Publié par jai50ans

Belle poêlée : crumble de brocolis, lardons, marrons Dominique Loreau est mon maitre en matière de minimalisme, j'ai lu "l'art de l'essentiel", et j'ai suivi bons nombres de ses conseils. J'ai découvert à la médiathèque "L'art de la frugallité et de la...

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Plus jamais mal au ventre

4 Février 2016, 07:11am

Publié par jai50ans

J’ai toujours eu un rapport particulier avec la nourriture. J’ai toujours grignoté, mon oncle m’appelait Nini la chipoteuse. J’ai longtemps mangé par nécessité (46kg pour 1m62). Il m’arrivait de tourner de l’œil et me rendre compte que je n’avais rien...

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Dépistage du cancer du col de l'utérus

31 Janvier 2016, 07:50am

Publié par jai50ans

Une campagne de sensibilisation démarre. J'ai 3 filles, mon ainée n'a pas été vacciné et a développé le papillomavirus, elle a été opéré 8 mois après la naissance sa fille. Avoir d'autres enfants ne fait plus partie de ses projets. ************** A tout...

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Au secours, ça fuit !

20 Janvier 2016, 06:43am

Publié par jai50ans

- Bonjour docteur, j’ai entendu parler d’une opération qui permet de poser une bandelette ou un hamac pour lutter contre mes fuites urinaires… - Oh la la, Madame, vous êtes trop jeune pour ce genre d’intervention lui rétorque le docteur. Ce à quoi elle...

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Équilibre alimentaire - Où est le calcium ?

12 Janvier 2016, 07:45am

Publié par jai50ans

Menu à la semaine à imprimer et à remplir (source internet) Pour démarrer l’année, ma 1ère grande résolution sera du domaine de la santé, de maintenir un équilibre alimentaire et mieux protéger ma masse osseuse. Ca devient important de prendre des bonnes...

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Minimalisme : soins naturels pour la peau

15 Décembre 2015, 08:08am

Publié par jai50ans

Minimalisme, soins pour le corps Dans ma quête à réduire à l’essentiel mes possessions, mes besoins, mes dépenses, j’ai déjà réduit mon espace de vie, j’ai réduit mes déplacements et donc mes frais de déplacements, j'ai réduit mes charges courantes (edf,...

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Muscu - Bilan du 1er trimestre

20 Novembre 2015, 08:10am

Publié par jai50ans

En août je vous avais présenté mon 1er bilan muscu catastrophique ainsi que mes nouveaux objectifs ICI. 3 mois après, les résultats sont déjà là. Mon poids s'est stabilisé, j ’ai perdu une taille de ceinture ! Tous mes muscles se raffermissent et j’ai...

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