/image%2F0957463%2F20211003%2Fob_3cd1fc_20211003-111442.jpg "Rock'n roller des tenues classsiques")
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J'ai eu 50 ans et... après la vie continue de mieux en mieux. Je suis multipotentielle, je m'intéresse à beaucoup de sujets, j'adore apprendre mais j'adore transmettre toutes connaissances et ce blog est là pour ça, est là pour vous
/image%2F0957463%2F20210911%2Fob_f615a6_20210602-120248-1.jpg "Pourquoi protéger sa peau du soleil même après l’été ? ?")
/image%2F0957463%2F20210902%2Fob_283034_20180521-123048.jpg "1er éveil spirituel conscient")
/image%2F0957463%2F20210902%2Fob_c95962_2021-bleu-bonheur-printempsee-1.jpg "Etre ambassadrice chez Bleu-Bonheur")
/image%2F0957463%2F20210527%2Fob_61f87c_img-20210527-151813.jpg "Maroquinerie DUpontDUrand")
/image%2F0957463%2F20210306%2Fob_91fa28_ballons-12-ans.jpg "12 ans sans tabac")
/image%2F0957463%2F20210306%2Fob_1206d5_nobra.jpg "NoBraS")
/image%2F0957463%2F20210305%2Fob_b211a0_2021-bleu-bonheur-printempsee-9.jpg "1 - Du bleu pour ce printemps - looks bleu-bonheur")
/image%2F0957463%2F20210305%2Fob_51e04d_2021-balsamik-13.jpg "Les petits plus chez Balsamik")
/image%2F0957463%2F20210204%2Fob_04528c_20201227-100525.jpg "Les bienfaits de la méditation")
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Quelques exercices pour renforcer les abdos-fessiers
Quelques exercices faciles pour muscler en douceur les abdos, les fessiers, les ischios. Me revoilà avec quelques exercices pour les abdo-fessiers et surtout les quadriceps et ischios, les muscles des cuisses qui soulage les genoux. Après 15 jours d'arrêt...
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Jean Boyfriend
Le jean est une pièce très importante dans ma garde-robe, j'ai toutes les formes, le slim, le bootcut, le brut, le délavé, noir, blanc ou denim, et là je viens d'adopter le boyfriend... Pour mes 16 ans ma mère m'avait offert un Lewis, je l'ai porté des...
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J'ai lu GLACÉ de Bernard Minier
Mes listes de livres à acheter, mes livres à lire, mes livres calés un peu partout dans les placards Lors de mon dernier déménagement j'avais donné beaucoup de mes livres, mais depuis d'autres sont arrivés et vont arriver quand on voit la liste... Je...
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Bilan Muscu !
BOF BOF BOF ! 1/08/2014 52 ans - 1m62 - 63 kg 1/06/2015 53 ans - toujours 1m 62 ! - 66 kg C'est mon bilan après 1 an en salle de muscu = NUL ! Je pense ne pas avoir été assez assidue tout au long de l'année... Abandon en juin. Donc nouvel objectif pour...
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50 nuances de gris
bicolorité 50 nuances de gris J'ai découvert un blog bien nommé 50 nuances de gris. Sur ce site vous postez votre évolution de colorimétrie de votre chevelure. Oui les personnes qui ne supportent plus les colorations, et qui acceptent que leurs cheveux...
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Comment préparer sa retraite
La retraite on y pense mais concrètement et surtout financièrement comment cela va-t-il se passer ? Dès vos 50 ans vous recevrez un bilan de vos cotisations retraite de base et complémentaires. Vous pourrez aller sur le site lassuranceretraite.fr et vous...
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Côte landaise
Cîmes des pins à Seignosse dans Les Landes archives 2015 Dès les premiers jours du printemps, je suis impatiente, je ne pense qu'à ça. La plage., la plage, la plage... J’ai connu les plages landaises l’année de mes 18 ans et depuis c’est mon lieu de villégiature,...
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I'm my styliste perso !
Couture top à volant Autre grande résolution de l'année, CREER ET COUDRE MES VETEMENTS J'ai appris la couture et repris mes 1ers jeans sur cette même antiquité Singer ! source pinterest Aujourd'hui je couds sur une singer électrique -vintage- qui a plus...
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La gagnante de la crème de jour AGEEXPERTISE de l'OREAL
Vous vous rappelez ? Le 18 août 2016 j'éditais cet article... **** Le hasard fait bien les choses, je voulais une crème de jour pour la rentrée et Subleem de L'Oréal me propose de tester juste ce que je cherchais !!! Une nouvelle gamme a vu le jour récemment...
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J'ai lu - Neige et Bussi
Neige de Maxence FERMINE Il n’écrivit qu’un seul mot d’une blancheur éclatante : Neige. C’est l’histoire d’un jeune poète dans le Japon raffiné du XIXème siècle. Il décide d’être poète contre l’avis de son père. La rencontre avec un vieux maître, qui...
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Le haut du corps les épaules, les bras.
A la cinquantaine, on a tendance à se voûter, les muscles sont moins performants, les abdos se relâchent. J'ai décidé de me prendre en main et surtout ne pas m'arrêter au bout de 2 mois,et le meilleur moyen c'est l'attente de quelques personnes en face...
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Je lis : Jonas Jonasson et 13 à table !
Pour commencer l'année un peu de lecture et pourquoi pas lire utile, avec ce livre Pocket acheté 5€ = 3 repas distribués aux restos du coeur "13 à table !" 13 auteurs nous racontent un repas familial, Francoise Bourdin, Maxime Chattam, Gilles Legardinier...
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Grippe...
potion magique gingembre, citron, thym, miel Grippe… J’ai mal aux articulations, au dos, j’ai des frissons, la migraine s’installe… Ma température 35.7°… Vite, vite, direction la pharmacie Oscillococcinum. Interdit d’être malade ! Mais trop tard, elle...
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Sérénité
La sérénité de l'instant de thich Nhat Hanh et vers une sobriété heureuse de Pierre RABHI Je suis une adepte de la pensée positive, et j'ai lu pas mal d'articles sur le sujet. Il y a une vingtaine d'année, une amie m'a donné un livre de Joseph Murphy....
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Ma chaine remise en forme sur youtube
#Renforcementmusculaire #over50 #pompesdebout #pompesfaciles #abdos #gainage Aujourd'hui je vais vous parler de ma chaine youtube du même nom que mon blog j'ai 50 ans et après. J'y présente des articles sur la renforcement musculaire et l'alimentation...
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GO ! C'est reparti pour une séance de muscu - Abdos et genoux
Dans un précédent article je vous ai parlé de mon dérèglement hormonal lié à la modification de la formule du lévothyrox. J’ai été obligé de stopper net toute ma routine sportive. Je n'avais plus aucune force, plus aucune énergie, plus d’envie… Aujourd’hui...
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J'ai testé la mise sous vide !
En tant que Mamie et dans l'imagerie populaire, je suis sensée faire des conserves, des confitures affublée de mon tablier et farfouillant dans mes gamelles en cuivre. Bon, beh, n'en déplaise à la population, c'est loin d'être mon "trip" (langage trop...
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Inversons le processus, Cagnottons
Tableau pour cagnotter ! Un petit article sur l'économie dans le budget y'avait longtemps... jan 2014 ! Le but : "Inversez le processus" Votre frigo montre des signes de fatigue, il a 5 ans et en effet il est en fin de vie. Au lieu de vous précipiter...
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Mon petit atelier shabby
Un aperçu de mes créations, boutique Little market à suivre... En feuilletant les épingles de Pinterest je suis tombée sur une photo d'un showroom de meubles peints et là, au fond de mon ventre, un sentiment de bonheur, de satisfaction, de bien-être m'a...
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Tâches de vieillesse ou fleurs de cimetière !
tâches de vieillesse Tâches de vieillesse ou fleurs de cimetière ! Le choc a été violent quand j’ai entendu cette expression. J’en ai plein les mains et les avant-bras… C’est pour bientôt docteur ? Ca fout l'angoisse, j'ai peur ! Une fois le choc passé...
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Bonne année 2015
Cette année le temps va être un élément essentiel, il va falloir saisir les opportunités, ne pas rater le coche. Ma formation continue et j'attaque le "module comptabilité et paye" pour les 3 premiers mois de l'année. Mon cerveau va encore me prouver...
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J'ai lu - Je, François Villon de Teulé, Foenkinos, Penny...
J’ai lu… Je, François Villon de Jean Teulé, Qui était François Villon ? Sa naissance déjà, est particulière, puis son adoption par un prélat, et des études à l’Université de Paris. Ce fut un poète, un intrépide, un meneur, et quelque part un grand chanceux...
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La vie est belle
hygiène de vie, marche rapide 3 fois par semaine et avec le sourire !!! Au passage de la cinquantaine, notre corps change, quelquefois c’est insidieux quelquefois c’est rapide, violent et ingérable. Mais rien n’est impossible et se prendre en main le...
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Du sport en plein air
Après une journée enfermée dans son bureau, ou dans un atelier, un magasin ou tout autre local où vous passez vos huit heures à travailler, quel bonheur de prendre l'air. Beaucoup vont courir quelques kilomètres, d'autres vont faire de la marche rapide...
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L'art de la frugalité
Belle poêlée : crumble de brocolis, lardons, marrons Dominique Loreau est mon maitre en matière de minimalisme, j'ai lu "l'art de l'essentiel", et j'ai suivi bons nombres de ses conseils. J'ai découvert à la médiathèque "L'art de la frugallité et de la...